Domaines d'intervention
Récupération post-traumatique
Le traumatisme n'est pas l'événement lui-même. C'est ce qui demeure dans le corps une fois l'événement terminé.
Un traumatisme ne provient pas toujours d'un événement dramatique. Un accident, une perte, une expérience médicale, une humiliation, des années de petites souffrances : le système nerveux réagit à un sentiment de surcharge émotionnelle, et non à l'ampleur de l'événement.
Ma pratique est adaptée aux personnes ayant vécu un traumatisme, ce qui signifie que nous n'allons jamais plus vite que votre système ne le supporte. Vous gardez le contrôle sur ce que nous ouvrons et à quel moment.
Vous vous reconnaîtrez peut-être si…
Images intrusives, flashbacks ou cauchemars
Sursauts faciles, vigilance constante, difficulté à se détendre
Engourdissement émotionnel, ou émotions qui surviennent trop vite et trop fort.
Éviter les rappels — lieux, conversations, sensations
Un sentiment de déconnexion avec son propre corps ou avec les autres
Les difficultés actuelles qui semblent disproportionnées par rapport à leur déclencheur
Comment nous travaillons ensemble
Nous commençons par les ressources : sécurité, ancrage et un signal d'arrêt clair qui vous appartient.
Nous procédons ensuite à un traitement, à l'aide de l'EMDR et de l'EFT, afin que le souvenir puisse être stocké comme quelque chose qui s'est produit plutôt que comme quelque chose qui est encore en train de se produire.
Nous terminons par une approche intégrée : les changements survenus dans la vie quotidienne, dans les relations, dans la façon dont vous vous parlez à vous-même.