La thérapie par le mouvement repose sur l’idée que le corps se souvient souvent de ce que l’esprit a oublié de dire. Parfois, une émotion ne s’exprime pas sous forme de phrase, mais par une hésitation, une contraction, un changement de posture ou une envie de bouger. À travers le mouvement, la psychothérapie crée un espace où le corps peut prendre part à la conversation. Chaque geste devient une porte d’entrée. Une épaule relevée, un pas ralenti ou un bras tendu peuvent révél

Pendant les cours, j'ai souvent constaté à quel point les enfants avaient envie de s'exprimer — non seulement pour être compris, mais aussi pour être écoutés par quelqu'un en dehors de leur famille immédiate. Je peux vous citer l’exemple d’une jeune fille de 10 ans à qui j’ai l’anglais. Très vite, j’ai remarqué qu’elle était souvent triste : elle était victime de harcèlement à l’école et en avait déjà parlé à ses parents et à ses enseignants. J’ai réussi à lui en parler et

La thérapie est souvent associée à de graves problèmes de santé mentale, mais en réalité, elle va bien au-delà. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie non seulement pour surmonter des difficultés, mais aussi pour évoluer, réfléchir et améliorer leur bien-être général. Alors, à qui s'adresse vraiment la thérapie, et pourquoi les gens y ont-ils recours ? 👥 À qui s'adresse la thérapie ? La réponse courte : la thérapie s'adresse à tout le monde. I