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Je suis Psychopraticien travaillant avec des enfants, des adolescents et des adultes. Je propose des consultations dans un cadre confidentiel.
Je suis parfaitement bilingue et propose des thérapies dans les deux langues.
J'adopte une approche humaniste qui intègre, entre autres, la thérapie cognitivo- comportementale (TCC) et l'IFS (Internal Family System). Cette approche respecte l'expérience unique de chaque individu et nous permet d'explorer ensemble et de modifier les comportements difficiles qui perturbent la vie quotidienne.
Parallèlement à mon activité en cabinet privé, j'enseigne également l'anglais à de jeunes enfants, en cours individuels ou en groupe.
Je propose des thérapies aux personnes qui souhaitent mieux se comprendre et mieux appréhender leurs relations avec leur entourage, ainsi qu'aux personnes confrontées à des difficultés émotionnelles et psychologiques.
Bilingual therapist for expats (anxiety & trauma)
Psychothérapeute Bilingue / Psychothérapie & Relation d’aide
Empathie & Compassion
La communication respectueuse et non violente, la sensibilité à l'empathie et à la compassion sont au cœur de ma pratique.
Formation Certifiée
Diplômée de l'Institut IEPRA en Belgique, avec un parcours riche alliant le monde de l'entreprise et la thérapie.
Cadre Éthique & Sécurisé
Chaque séance de 50 minutes à 1 heure se déroule dans un environnement confidentiel, confortable et bienveillant.
Je suis devenue Psychothérapeute Psychopraticien par une formation de 3 ans à l'Institut IEPRA basé à Bruxelles, qui m'a permis d'intégrer des outils thérapeutiques concrets et puissants tel que SEB®, TRCC®, PCC®, EFT®, Remap®, TAT®, IFS®, IR® et j'ai également suivi une formation avec Dr KarenIkew pour devenir thérapeute en Hypnose.
Diplômée d’un Master dans les Affaires Industrielles à l’Internationale, j’ai travaillé pendant plus de 15 ans dans le domaine de la négociation financière. Domaine où les conflits d’intérêts (qui sont presque toujours nécessaires pour aboutir aux résultats) me mettaient mal à l’aise.
Je m'épanouissais mieux avec les enfants en cours d'anglais.
Et petit a petit je me suis reconverti.
Mon parcours
Les méthodes
Une position intermédiaire entre la pleine conscience et le sommeil
HYPNOSE THERAPEUTIQUE
L'hypnothérapie induit des changements comportementaux durables en créant de nouvelles connexions neuronales dans votre cerveau.
Ce processus de « recâblage » s'opère grâce à des suggestions positives répétées pendant l'état hypnotique, qui remplacent les anciens schémas par des alternatives plus saines.
Cette méthode facilite la prise de conscience pour pouvoir modifier les
croyances et les comportements à la suite d'un traumatisme.
EYE MOVEMENT THERAPIE
Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires » est une psychothérapie structurée qui combine l’évocation d’un souvenir difficile et des stimulations bilatérales alternées par des mouvements oculaires.
Le principe est d’aider le cerveau à « retraiter » une information qui était restée bloquée après un événement traumatique (accident, agression, deuil brutal, catastrophe, exposition prolongée à la violence, etc.).
Au fil des séries de stimulations, l’activation émotionnelle diminue, des cognitions plus adaptées émergent.
L’objectif est de diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique.
Une pratique de libération émotionnelle
EFT©
L’EFT, pour Emotional Freedom Technique, est une méthode psycho-énergétique visant à favoriser la libération des émotions perturbatrices.
Elle repose sur la stimulation manuelle de points spécifiques situés sur les méridiens d’acupuncture, tout en associant un travail cognitif et verbal sur les pensées ou souvenirs générateurs de tension.
C’est une technique qui peut être utile dans des conditions telles que le stress, l'anxiété et la dépression.
Une Méthode Innovante pour un Équilibre Émotionnel Durable
SEB©
Le Self Emotional Balancing© est une approche thérapeutique unique
qui combine la stimulation des points d’acupression et des techniques
spécifiques pour reconnecter les parts blessées au Self. Cette méthode
permet de traiter efficacement les traumas complexes et les troubles de
l’attachement, tout en offrant au patient une autonomie accrue.
En se concentrant sur l’espace de calme intérieur et les sensations corporelles de détente et de paix, le SEB facilite la réparation des liens internes de manière écologique et rapide. Cette approche holistique permet de
travailler simultanément sur plusieurs parts du patient, réduisant ainsi le
temps de thérapie et augmentant le confort du client.
Thérapie collaborative et active, impliquant des exercices pratiques à réaliser entre les séances.
TCC
Une thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement qui permet de travailler sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent donc sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte leurs causes passées.
Libération et liens
MOVEMENT THERAPIE
Le rôle de la danse-thérapie consiste tout d’abord à évaluer le besoin, à l’accueillir dans un espace thérapeutique sécurisant et à concevoir desséances sur mesure qui combinent des exercices de mouvement et des activités chorégraphiques — dans une grande variété de styles — afin de les soigner.
Un accompagnement
adapté à vos besoins
Individuelle
Les sessions individuelles sont bénéfique car elles permets de créer un lien de confiance de cœur à cœur où on peut déposer nos émotions, nos pensées et nos blessures les plus profond.
Couple
La thérapie de couple est généralement une démarche que l’on prend lorsque son union est mise à mal.
Infidélité, difficultés à communiquer, manque de confiance.
L’objectif est de réengager le dialogue et de s’écouter davantage avec l’aide du thérapeute.
Familiale
La thérapie familiale prend en compte toutes les interactions au sein d'une même famille. Elle a pour but d'aider chaque membre à s'exprimer, déceler les non-dits, les rancœurs et les peurs de chacun.
Elle est parfois nécessaire pour mieux comprendre l’autre dans ce qu’il vie dans la même situation que vous.
Groupe
La thérapie de groupe est une approche d’accompagnement collectif, qu'on peut utiliser pour échanger des émotions et des expériences de plusieurs personnes pour un soutien positif. C’est un moment riche où on se sent compris et à la fois un soutien provenant de ceux qui traversent la même chose que nous.
Pourquoi la thérapie ?
Trois piliers pour votre bien-être
Un espace sûr et confidentiel
Parlez librement de vos émotions, vos pensées et vos blessures dans un cadre protégé, sans crainte d'être jugé(e). La confidentialité est au cœur de ma pratique.
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne est unique. Je m'adapte à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Un chemin vers le mieux-être
La thérapie vous aide à mieux comprendre vos schémas, à apaiser votre anxiété et à développer des ressources intérieures durables pour avancer sereinement.
Questions fréquentes
Vous vous posez des questions ?
Le premier pas est souvent le plus difficile.
Faisons-le ensemble.
Thérapeute Psychopraticienne Certifiée IEPRA
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Je suis basé au Centre "Espace Nélia" a Valbonne 1556 Route de Cannes et a Roquebrune Cap Martin( 06) les samedis
